التقييم

١ – كيف أقيّم رفاهيتي في الوقت الحاليّ؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٢ - إلى أيّ مدى شعرت بالرضا عن حياتي في الشهر الماضي؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٣ - إلى أيّ مدى سمحت لنفسي بأن أرتاح وأهدأ في الشهر الماضي؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٤ - في الشهر الماضي، إلى أيّ مدى شعرت بالنشاط والحيويّة والحماس؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٥ - إلى أيّ مدى استمتعت بنوم هانئ؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٦ – إلى أيّ مدى تُعدّ الحدود التي وضعتها صحيّة؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٧ – إلى أيّ مدى أملك وقتًا خاصًّا بي؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
٨ – إلى أيّ مدى أعلم ماذا أفعل عندما تتأثّر رفاهيتي؟
١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠
أدخل التفاصيل الخاصة بك للحصول على النتائج على البريد الإلكتروني الخاص بك.