JOURNEY OF YOU

المدوّنة

استكشف مدوّنتنا للحصول على نصائح عمليّة، وقصص مُلهمة، وآراء خبراء متخصّصين، تساعدك على خوض غمار الحياة بمزيد من الصفاء والحضور الذهنيّ .

التعاطف يبدأ بك

تنمية التعاطف مع نفسك ومع الآخرين
هل تشعر وكأنّ القلق يستولي عليك ويحرمك من الفرح والتقدّم في الحياة؟ اطمئنّ، فأنت لست وحدك. يمكن لقبضة القلق أن تجعلك مشلولًا، عالقًا في دوّامة من الهمّ والخوف، غير قادر على المضيّ قدمًا. لكن إليك الخبر السارّ: حتّى فيقلب العاصفة، يوجد طريق عودة إلى الهدوء. يُطلق على هذه الطريق اسم”اليقظة الذهنيّة”، التي هي أكثر من مجرّد كلمة رنّانة رائجة -إنّها أداة قويّة يمكن أن تساعدك على تحرير نفسك من براثن القلق وإعادة اكتشاف السلام الداخليّ. انضمّ إلينا بينما نستكشف كيف يمكن لليقظة الذهنيّة أن ترشدك للخروج من دوّامة القلق والعودة…
Filters
Reset